يقولون أسهل شيء هو أن تقدم السوء و تحطم نفسك وآمالك وهذه بعض الوصفات لتحطيم النفس:

*افتح بابك للأحزان والآلام.
*عش ضحية كل شيء الظروف...المعيشة...الزمان...عش ضحية نفسك الحزينة
*اختلف مع أصدقاءك واهلك وعند خلافك معهم اشغل كل بالك وتفكيرك بمشكلة خلافكم وعاتب النفس و لمهم.
*عند الاخفاق والفشل انسحب من الدنيا وانزوي في ركن وابكي دون أن يراك أحد لكن بلل المنديل كي يلمسه كل من حولك ليشفقوا عليك كي تتحطم أكثر.
*اجعل من درب نجاحاتك مملا وابحث عن المشاكل واحقد على الغير واحزن اذا فرح احدهم واذا حزن احزن أكثر ...ليشفقوا عليك أكثر.
*اشتكي وانظر دائما الى النصف الفارغ من الكأس واندب حظك فانت بائس تعيس.


يا ربي ما هذه الكآبة فنفسي عزيزة و روحي أعز وحقها عليا رحمتها، هل يستحق الامر الى أن نعيش هذه الأفكار الانتحارية .الى متى نلعب دور الضحية و نستجدي الشفقة والرأفة من الآخرين ونحن حتى أنفسنا لم نرحمها.
لماذا لا نقول أنا سعيد فالسعادة هي بؤرة النجاح هل يستحق الأمر سحق الكبرياء فلا فرحة ولا لذة الا بعد كد و حزن نتغلب عليه.
الى متى نترك أنفسنا فريسة الهم والغم ونستسلم لعقبات درب الحياة الطويل فلا حياة بلا انكسار بعده انتصار ونجعل من فشلنا عزيمة وركيزة نستند عليها للاعلاء ريات آمالنا وطموحاتنا.
فلننظر الى نصف الكأس المملوءة ونملأ حياتنا من رصيد الأمل والثقة بالنفس.


أستسلم وأغير العنوان "كيف ترحم نفسك..."

ربي يلهمنا الرضا والقناعة ويبعد عنا شرور النفس الأمارة بالسوء.
مرورك طيب شكرا

الامل والامان وجهان لعملة واحدة و أبغض القيود هي قيود النفس و أغلال الاحباط و الفشل.
ربي يخليك يا سمسمة:thumb:

جميل جدا ما لونته بالأحمر وجميل التمعن في نعم الله التي أنعم الله علينا بها ولا نكون من الجاحدين.

مودتي استاذي العزيز

بوركتي أختي أسعدني مرورك يا رفيقتي