|
لخبطة النوم
--------------------------------------------------------------------------------
كلنا بنمر بلخبطة فى النوم يمر علينا ليالى ننام مبكرا ويحلوا لنا السهر كثيرا وما بين هذا وذاك التذبذب فى النوم له اثار سيئة حسب الدراسات الديثة نفسيا وجسديا وذهنيا وكنا نسمع دائما ان عدم انتظام مواعيد النوم يصيب الانسان بالزهايمر اى الخرف لكن المعلومة الجيدة بالنسبة لى ان عدم انتظام النوم يرهق القلب والكليتين تورينتو ـ يو بي أي: حذرت دراسة كندية من أن الاضطراب في عادات النوم يمكن أن يضر بالقلب والكليتين. وقال الدكتور مايكل سول من مركز بيتر منك لطب القلب والبروفسور في جامعة تورنتو إن أنسجة القلب تجدد نفسها خلال النوم، مشيراً إلي أن نتائج الدراسة التي أجراها أخيرا أظهرت أن الدورة البيولوجية داخل الجسم والتي تدوم 24 ساعة تقريباً تصاب بالخلل جراء ذلك. وأضاف سول إن الاضطراب في عادات النوم له تأثير خطير جداً علي القلب والكليتين وربما علي بعض أعضاء الجسم الاخري . وتابع علي الموظفين الذين يخضعون لنظام عمل غير محدد بساعات معينة مثل الطيارين والمضيفين الجويين التفكير بهذه المسألة عند تنظيم برامج عملهم ، مشيراً إلي أنه قد يكون من الافضل للموظفين العمل في أوقات محددة لشهر مثلاً من أجل مساعدة أجسامهم علي إعادة التأقلم مع أمور مثل تبدل ساعات الليل والنهار. وأظهرت الدراسة التي أجراها سول وفريق البحث علي حيوانات هامستر أن ساعتها البيولوجية أصيبت بالخلل وتضخمت قلوبها ثم أصيبت بالتلف، وكذلك تأذت كلاها بسبب حجب النور عنها أو تسليطه عليها خلال أوقات معينة من اليوم . __________________ سبحان الله ديننا العظيم نظم امور حياتنا كلها قال تعالى(وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا) واى تغيير لنمط الحياة بؤثر تأثرا سلبيا |
لخطبطة النوم تلخبط الساعه البيلوجيه فى الجسم
وتظهر اثاره على البشره يسلم ايدين |
إقتباس:
هلا اختى حياك الله |
جزاك الله خيرا
موضوع فى غايه الاهميه شكرا جزيلا للافاده |
إقتباس:
حياك الله رماح اشكر مرورك |
شكراً لك أختي الفاضلة هدوء المساء ..
والله يعين فقد جاء الصيف وجائت معه لخبطة النوم .. :) وشكراً :) |
اشكرك جزيل الشكر
معلومات هامة ومفيدة للغاية |
إقتباس:
حياك الله فعلا جا الصيف وتلخبطت اشياء كثيرة مع لخبطة النوم الله يهديهم |
إقتباس:
اشكرك |
شكرآ على الفائدة وكل عام وانت بخير
|
Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.