بارك الله فيك .... فالموضوع شامل ويستحق القرائة
وأجزم أن كل منا لديه هذه المشكلة ولو بشكل مختلف وبدرجة متفاوتة
و رغم أن أسباب وأنواع الأرق كثيرة كما ذكرتي إلا أنني اجد أن اقساها
هو الناتج عن ((( الـهــــمّ ))) أعاذنا الله واياكم منه
وأن أعظم علاج ماكان من كتاب الله وسنة نبيه كأساس لكل علاج
عليكم بالدعاء والإستغفار والإكثار من الذكر وقرائة آية الكرسي والمعوذات
بعد ركعتين في السحر .....
وإذا اسلمت جنبك تذكر ان تقول :
"اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم
لاتأخذك سنة ولانوم ياحي ياقيوم أهدي ليلي وأنم عيني"
أكرر شكري لك على هذا النقل المبارك ...