[عابر سبيل]

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

احاول دوما

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

ساجربها ان شاء الله

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه , و أقتصد من الأغذية المعلبة

ليس هنا حتى الي مش معلب كان معلب

11- أشرب كميات كبيرة من الماء

احاول دوما

16- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

جميلة هذه العباره خوفي من الفشل

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

اكيد طبعا لو افطاري كالملك وغدائي كالامير مش حيبقى للعشاء شي مما كسبته ذلك اليوم

25- سامح الجميع بدون استثناء

والله مسامح الجميع

شكرا اختي الكريمه بيلسان على هذا الموضوع اسعد الله الجميع