عرض مشاركة مفردة
قديم 06-02-2019, 04:13 AM   #1
أميرة الثقافة
كبـــ أنثـى ـــرياء
 
تاريخ التّسجيل: Jan 2004
المشاركات: 3,102
إفتراضي ما هي فوائد الحليب والعسل قبل النوم ؟

إمتيازات فوائد اللبن بالعسل هائلة حيث يحتلان مكانة هائلة منذ القدم في تغذية الإنسان، فالحليب عبارة عن غذاء ذي تركيب عويص، هذا أنه يتركب من الكثير من العناصر التي يحمل كل منها تأثيرات غير مشابهة على الحالة الصحية للإنسان.

أما العسل فهو واحد من سلع الطبيعة، إذ يتم إنتاجه بواسطة النحل من رحيق الأزهار، وهو عديد الاستخدام كغذاء وفي المقاصد العلاجية، ويُعتقد أن استعمال العسل يرجع إلى نحو 8000 سنة.

نقدم لكم في ذلك الموضوع مزايا اللبن والعسل قبل السبات.

مزايا فوائد اللبن بالعسل قبل النوم.
1- يعاون مشروب اللبن مع العسل على التخلص من صعوبة النوم وهذا لأنه يسعى تهدئة الأعصاب على نحو يجعل الجسد مسترخيًا، لهذا يُعتبر الخيار الأول عندما يصاب الفرد بقلة وعدم التمكن من السبات.

2- يعاون على الاستحواذ على الوزن المثالي وهذا لأنه يعاون الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، فيسرع عملية الهضم ويمنع امتصاص الدهون.

3- يسعى حراسة الجسد من الأورام السرطانية المتغايرة، وخصوصا سرطان المعدة، القولون والعظام.

4- يتضمن مشروب اللبن والعسل على قدر من الكالسيوم كفيل بتزويد العظام بحاجتها منه ويعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة أو الالتهابات.

5- يتضمن اللبن والعسل على مكونات نافعة ومغذية للبشرة الأمر الذي يحمي ويحفظ نضارة الجلد وجعلها وردية اللون.

6- يعاون الأفراد النحيلين أو فاقدي الشهية على مبالغة وزنهم لأنه يضيف إلى الشهية في اليوم الأتي، لهذا يلزم على شربه متكرر كل يومًا قبل السبات.

7- يحاول أن تقوية الجهاز المناعي للجسد، وجعله أكثر تمكُّن على إصدار المضادات الحيوية لمقاتلة الجراثيم والميكروبات.

8- نافع جدًا للمرأة الحامل حيث أنه يسعى سد احتياجات الحامل من المكونات والفيتاميات التي تفقدها طوال مرحلة تسعة شهور من حملها، والمعاونة على نمو الجنين على نحو أفضل.

9- يسعى تفعيل الدورة الدموية في الأوعية الدموية، وهكذا حظر حدوث الانسدادات والتجلطات.
أميرة الثقافة غير متصل   الرد مع إقتباس