الذاكرة طويلة المدى (Long – term memory) :
تقوم هذه الذاكرة بتخزين المعلومات التي يتم ممارستها ومعالجتها بشكل منفصل بحيث يتم تخزينها على شكل تمثيلات عقلية معينة. ويتم فيها تخزين جميع الخبرات والمعارف والذكريات القديمة منها والحديثة ، وتمتاز هذه الذاكرة بسعتها الهائلة على تخزين المعلومات، والتي يستمر وجودها الى فترة طويلة ربما يمتد طول فترة الحياة. وتتأثر مثل هذه الذاكرة بالتغيرات الفيزيائية والفسيولوجية التي تحدث داخل الجسم ولعل أبرز المشكلات التي تواجهها تلك التي ترتبط بعملية تنظيم المعلومات اثناء عملية التخزين أو تلك التي تتعلق بعملية الاسترجاع، فعدم القدرة على استرجاع معلومات ما لا ينبغي بالضرورة عدم وجودها ، وانما هناك مشكلة في عملية الاسترجاع.
النسيان (Forgetting) :
ينظر الى النسيان على أنه العملية العكسية لعملية التذكر ، فهو بمثابة فقدان جزئي أو كلي ، مؤقت أو شبه دائم للمعلومات التي خبرها الفرد واكتسبها سابقاً. وبالرغم من أن الدلائل تشير الى ان المعلومات التي يخبرها الفرد تبقى في الذاكرة ولا تفتقد، إلا أن هناك اختلافا في الأسباب التي تؤدي الى حدوث النسيان . وفيما يلي عرض موجز لبعض نظريات النسيان.
• نظرية التلف (Decay Theory) : وتعرف باسم نظرية التآكل أو الترك والضمور وتعزي النسيان الى عامل رئيس وهو مرور الزمن وعدم ممارسة المعلومات.
• نظرية التداخل (Interference theory) : تعزي هذه النظرية النسيان الى عملية تداخل الخبرات والارتباطات وتشابكها معاً، الامر الذي يعيق تذكرها لاحقاً.
• نظرية النسيان بسبب الكبت (Repression theory): تؤكد نظرية فرويد في التحليل النفسي ان النسيان يحدث لعملية لا شعورية تسمى الكبت يلجأ اليها الأفراد لتجنب تذكر الخبرات المؤلمة أو المحرجة وذلك برفعها من حيز الشعور الى حيز اللاشعور وعدم التفكير فيها وذلك كأحد وسائل التكيف والدفاع عن الذات.
• استراتيجيات تقوية الذاكرة:
1.
استراتيجية احلال الاماكن (Method of loci) : المواقف المعروفة للفرد بطريقة متسلسلة وذلك من خلال ايجاد أقران كل مفردة او معلومة يريد الفرد تعلمها مع موقع معروف للفرد شريطة تسلسل هذه المواقع في ذهن المتدرب. فلو اردت ان تتذكر قائمة مشترياتك خلال عودتك للبيت ، فيمكنك ربط كل سلعة تريد شراءها مع كليات الجامعة . فمادة الصابون تربط مع كلية العلوم حيث يتواجد قسم الكيمياء ، والاقلام تربط مع المكتبة ، والجريدة تربط مع كلية الاداب حيث يوجد قسم الصحافة والاعلام، وهكذا حتى تكتمل قائمة المشتريات.
.2
استراتيجية الحروف الاولى(First-letter Technique) : وتتمثل في اخذ الحرف الاول من كل كلمة في قائمة من المفردات او الجمل المراد تذكرها ومحاولة بناء كلمة او جملة لها معنى او دلالة لدى الفرد من الحروف الاولى. فلو كان لديك اربعة زملاء في مجموعة النشاط الصفي وكانت اسماؤهم صالح، دريد ، ويوسف ، قاسم، فان الحرف الاول يشكل الكلمة "صديق". ولو كان الشخص الذي ترغب بتذكر اسمه الكامل هو قاسم احمد سلامة يوسف فانك قد تتذكر الاسم كاملا اذا تذكرت الحرف الاول من كل اسم لتقرأ " قاسي" . ولا تنس انك تستطيع اعادة ترتيب القائمة ليصبح ترتيب الاحرف الاولى ذات دلالة ومعنى اكثر مما في المثال الاول حسب درجة ابداعك وخيالك العالي..
3 .
استراتيجية الكلمة المفتاحية (Key word Technique) : يمكن قراءة نص ما واختيار كلمة تعتبر بمثابة مفتاح يدلل على الفقرة او الجملة كاملة . وقد تكون هذه الاستراتيجية مفيدة في تعلم مفردات من لغة اجنبية وذلك بوضوح مفتاح من خلال كلمة اخرى من اللغة العربية او الانجليزية تشبهها في اللفظ وتدلل عليها أو ربط الكلمتين معاً بشكل ذهني في صورة مضحكة او مثيرة للتذكر . فان اردت تذكر كلمة (Amigo) من الاسبانية والتي تعني الصديق ، فانك تستطيع ربطها مع الكلمة الانجليزية (go) لان الصديق يذهب ويأتي معك دائما ، او تربطها باسم صديق لك يشبه اسمه هذه الكلمة "امجد" ان توفر ذلك.
منقول