نصائح صحية في شهر رمضان تحت عنوان صحتك في رمضان

[المد]

جهود تشكر عليها بارك الله فيك

[السمو]

أولاً حمداً لله على سلامتك ورجوعك لنا أخي الكريم الراصد الصحة
وأسأل الله أن يجزيك خيراً على هذه النصائح ..



لكن آآآه من لكن

المشاركة الأصلية بواسطة الراصد الصحة
4. شرب كميات كبيرة من الشاي في السحور, لأن الشاي يزيد من إدرار البول ويزيد من كمية الفاقد من المعادن والأملاح والتي يحتاجها الجسم خلال النهار

هذا اللي من الصعب أن نتخلى عنه