العودة   حوار الخيمة العربية > القسم الملحق > خـيـمــة الاستـــراحـــة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: Professor of kindness (آخر رد :عبداللطيف أحمد فؤاد)       :: عمليات مجاهدي المقاومة العراقية (آخر رد :اقبـال)       :: أعياد شرطة مصر (آخر رد :عبداللطيف أحمد فؤاد)       :: نقد كتاب أخبار وحكايات من حديث أبي علي محمد بن القاسم (آخر رد :رضا البطاوى)       :: فيروس كورونا بين الحقيقة والمغالطة (آخر رد :محمد محمد البقاش)       :: قراءة فى كتاب أدب النفوس للآجري (آخر رد :رضا البطاوى)       :: أنـا ابـن مـن ؟؟ فهل ستعترف أمـي!!! (آخر رد :اقبـال)       :: قراءة فى كتاب الدينار من حديث المشايخ الكبار (آخر رد :رضا البطاوى)       :: Queen of garlic (آخر رد :عبداللطيف أحمد فؤاد)       :: Love engineer (آخر رد :عبداللطيف أحمد فؤاد)      

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
قديم 12-07-2010, 05:58 PM   #1
ماهر الكردي
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية لـ ماهر الكردي
 
تاريخ التّسجيل: Feb 2009
الإقامة: Middle East
المشاركات: 1,437
إفتراضي ((( الدهون والزيتون )))


الدهون والزيوت

1. مسموح يؤكل بإنتظام.

الزيتون، زيت الذرة، زيت فول الصويا، زيت الكانولا، زيت الزيتون، زيت زهرة الشمس(دوارة الشمس).

2. يؤكل من وقت لآخر.

السمن النباتي الطري(مرغرين الطري).
الزيوت النباتية الملائمة: هي الزيوت من اصل نباتي والتي تكون سائلة بدرجة حرارة الغرفة.
أ- يجب عدم تناول كميات كبيرة مما سبق لإحتوائها على حريرات عالية.
ب- استعمل زيت الكانولا للطبخ واحتفظ بزيت الزيتون للسلطات.
ج- الأطعمة المشوية والمسلوقة خير من المقلية.( لا تكرر القلي بنفس الزيت أكثر من مرة).

3. ينصح بتجنبه كلياً.

السمن النباتي القاسي(المرغرين الصلب)، الدهون من مصدر حيواني أو المتجمدة في درجة حرارة الغرفة، السمن البلدي، الزيوت المهدرجة أو غير معروفة الأصل، زيت جوز الهند، زيت النخيل، الزبدة.
ماهر الكردي غير متصل   الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع

Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
  . : AL TAMAYOZ : .