العودة   حوار الخيمة العربية > القسم الثقافي > خيمة التنمية البشرية والتعليم

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: قراءة فى كتاب أحلى مكان للمتنزهين (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قراءة فى كتاب اقتراح لإحياء القروض الحسنة (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قيس تونس (آخر رد :عبداللطيف أحمد فؤاد)       :: نقد كتاب مسألة في شرح خبر (إن حديثنا صعب مستصعب) (آخر رد :رضا البطاوى)       :: هل في هذه الآية الكريمة خطأ لغوي؟ (آخر رد :محمد محمد البقاش)       :: نهاية القطب الأحادي في قيادة العالم والعالم على أعتاب حرب (آخر رد :محمد محمد البقاش)       :: قراءة فى كتاب حكم تنفيذ القصاص والإعدام بالوسائل الحديثة (آخر رد :رضا البطاوى)       :: قراءة فى كتاب اقتراح في تدريس الفقه (آخر رد :رضا البطاوى)       :: عمليات مجاهدي المقاومة العراقية (آخر رد :محمد محمد البقاش)       :: قراءة في خطبة ( المرأة وقيادة السيارة ) (آخر رد :رضا البطاوى)      

المشاركة في الموضوع
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
غير مقروءة 24-03-2009, 09:04 AM   #1
المشرقي الإسلامي
أحمد محمد راشد
 
الصورة الرمزية لـ المشرقي الإسلامي
 
تاريخ التّسجيل: Nov 2003
الإقامة: مصر
المشاركات: 3,832
إفتراضي استغل أيامك بشكل أفضل

بسم الله الرحمن الرحيم



إليكم أعزائي بعض النصائح من أجل تحقيق استفادة أكثر من الوقت الطويل المسمى باليوم بشكل أفضل :


1 - التقليل من النوم :


يقول ( Peter haure ) المتخصص في اجراء البحوث عن مشاكل النوم : ان الافراد البالغين يستطيعون الانتاج في شتى مراحل العمل بعدد ساعات نوم تتراوح ما بين (5 : 6) ساعات في الليلة
2 - القراءة السريعة :

لا تقرأ كل مايقع تحت يدك . تعلم فن اختيار الكتاب الجيد وتعلم اساليب القراءة السريعة (هناك دورات متخصصة لتعليم القراءة السريعة)
3 - الوقت الضائع :

هو ذلك الوقت الضائع في الانتظار في اماكن معينة (المطار – الحلاق – القطار – طبيب الاسنان) . أعمل مايلي : (احمل معك دائماً كتباً نافعة) (احمل بعض اعمالك التي تستطيع تنفيذها) (احمل معك ورقة تكتب فيها افكاراً جديدة ... الخ ) .



4 - الراحة القصيرة :

اعط نفسك فترة راحة بعد كل جهد – حتى تحصل على صفاء الذهن – قم ببعض التدريبات الرياضية .



5 - راحة طعام الغذاء :

تجنب الطعام الثقيل فانه يجهدك ويحد من نشاطك عن العمل .



6 - كافئ نفسك :

كسب الوقت والعمل الجاد لايعني حرق الذات أو حرمانها من متاع الدنيا فبعض الانشطة تجدد نشاطك وتدفعك الى المزيد من العطاء (اجازة قصيرة ، رحلة ممتعة ، ممارسة هواية محببه الذهاب الى البحر).



7 - تخفيف الضغوط : تعلم كيف تحول المواقف والضغوط الى صالحك مثلاً اذا كان الجو ممطراً وهذا يزعجك فاقنع نفسك ان تستثمره لصالحك – تكلم مع صديق من اصحاب التجربة والحكمة – اقترب من الناجحين والمفكرين – مارس بعض الرياضات ... الخ .



8 - فن الاتصال :

كثير من الاوقات نفقدها بسبب (المجاملات الاجتماعية) فتعلم كيف تقول (لا) بشكل لبق (المكالمات الهاتفية الغير هادفه ، الزيارات المفاجئة ، الاعمال التي توكل إلينا من زملاء العمل والاصدقاء بدون مبرر مقنع) .




فن إستخدام كلمة " لا "


في التعامل المكتبي

لو أنك بكرت قليلا لأسعدني ذلك كثيرا


أنا حاليا مشغول ولكنني مستعد في المرة القادمة.


بسبب مهامي الحالية ، قد لا أعطي هذه المهمة الإهتمام الذي تستحقه.


أنا أحب مثل هذا العمل ، لكن هل بالإمكان نقل بعض مهامي الحالية لزميل آخر؟


أنا حقيقة ضعيف في هذا لجانب ، هل بالإمكان البحث عن شخص آخر ؟


لا لا أستطيع ، لكن لو أنجزت هذه الجزئية فبإمكاني إنجاز البقية


نعم بالإمكان ، ولكن ليس قبل تاريخ كذا



9 - توظيف التقنيات الحديثة :

أجعل التقنيات الحديثة في خدمتك – استخدام الكمبيوتر في مراسلات وحفظ المذكرات فهي توفر الكثير من الوقت ، خزن ارقام الهاتف ، استخدام المسجل الوصتي عوضاً عن الرد على كل المكالمات .



10- التطوير الذاتي :

أجعل ايامَك مفيدة وعامرة بالعمل الصالح واستمع أو شاهد برامج وافلام ثقافية وعلمية ، قم بزيارة الى صديق حكيم أو عالم مفكر ، مارس التدريب على الكمبيوتر ، تعلم لغة جديدة ، شارك في عمل خيري أو تطوعي ، استمع الى شريط اثناء قيادتك للسيارة ... الخ .

في انتظار ردودكم يرعاكم الله .

http://muntada.islamtoday.net/t40873.html
__________________
هذا هو رأيي الشخصي المتواضع وسبحان من تفرد بالكمال

***
تهانينا للأحرار أحفاد المختار




المشرقي الإسلامي غير متصل   الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع

Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
  . : AL TAMAYOZ : .