من يمشي كثيرا ..يعيش طويلا..

[ياسمين]

من يمشي كثيرا ..يعيش طويلا..



ضاعف سرعته في المرحلة الأخيرة من السباق ورفع يديه إلى الأعلى فرحا بفوزه..وبما أنه لا يزال يحتفظ بنشاطه وقوته،

فقد عاد يجري مسافة السباق بأكملها 5000 متر رافعا يديه بالتحية لجمهور المتفرجين، وقد تملكتهم الدهشة واستحوذهم

الإعجاب. والرجل الذي حقق هذا النصر هو الطبيب المختص ً هانس شنابل ً حيث ربح سباق الجري للمتقدمين في السن

وعمره يناهز ثمانين سنة، وقطع الخمسة آلاف متر في أربع وثلاثين دقيقة، فكان بذلك أسرع عجوز في العالم وهو أب لاثني

عشر ولدا، وجد لثلاثة وأربعين حفيدا. لقد قال وعلامات النشاط لا تزال بادية على وجهه

المتجعد، إنه يشعر بالسرور في كل مرة يجري فيها..وهذا هو السبب في احتفاظه بصحته. وقد فاز على مائة وسيتن متسابقا

من ألمانيا والسويد، وهولندا والنمسا...



وكان شعار السباق، ً ينبغي ألا يستسلم العجائز لمقاعد الراحة والخمول، بل عليهم أن يدخلوا مسابقات الجري بنشاط دائم ً.

وكان أكبر المشتركين في السباق سنا، رجل يدعى ً فيلهلم فيفنر ً وعمره تسعون عاما يقول: ً إن الفضل في احتفاظي بصحتي

يعود إلى ممارستي رياضة الجري والمشي معا ً.

وكان من بين المشاركين أيضا ، ولأول مرة، رئيس دائرة الصحة في ً دوسلدورف ً البروفسور هاينتس بارون وعمره أربعة

وستون عاما. وقال في ختام السباق: ً إن الجري دواء طبي ينبغي أن يصفه الأطباء اليوم أكثر من أي وقت مضى. فالناس

تقيدهم قلة الحركة حيث التنقل المميت للجسم بواسطة سياراتهم من مساكنهم إلى مقر عملهم.. وإن هذا النوع من الرياضة

البسيطة، يجب أن يثير الرغبة في نفوس الجميع لممارسته ً.



ويقول البروفسور شميدت: ً إن اختباراتنا الطبية التي أجريناها أثناء سباق كبار السن، أثبتت مما لا يدع مجالا للشك أن جسم

الإنسان يبقى شابا حتى في سن الهرم والشيخوخة، إذ أصبحت رياضة المشي بالنسبة للإنسان عادة يومية لا يمكن الاستغناء

عنها.