انتبه لغذائك .. تسلم

[رنـا]

موضوع ممتاز أخي الفاضل إبن حوران،
أنا نباتيـة 100% ولا آكل لا سكريات ولا نشويات، وأكره من الخضراوات البطاطا فقط
ومن الفواكه لا أُطيق العنب ولا كل الحمضيات .. ومن الحبوب لا آكل شيئا
والآن إنتبهت أنني لم آكل شيئا من أمـس... مممممم ينقصني الكثير أعتقد...
هل تعرف بأي نوع من الخضار أجد فيتامين b12 ؟؟؟؟

دمت بألف خير وعافيـة أخـي الفاضل ..